Ένωση Ποδοσφαιρικών Σωματείων Αχαΐας

Πρόγραμμα προπόνησης διαιτητών & βοηθών (16-11-2015 έως 22-11-2015)

Facebooktwittergoogle_plusredditlinkedinmail

Ο προπονητής φυσικής κατάστασης και υπεύθυνος προπόνησης των διαιτητών ΕΠΣΑ Μάκης Παρασκευόπουλος, έχει σχεδιάσει 2 προπονητικές μονάδες υψηλής έντασης για των εβδομάδα 16-11-2015 έως 22-11-2015.

Η οδηγία προς όλους είναι: Κάντε πολύ καλή προθέρμανση και καλή αποθεραπεία, πριν και μετά την προπόνηση.

Κατεβάστε (PDF, 591KB)