Ένωση Ποδοσφαιρικών Σωματείων Αχαΐας

Πρόγραμμα προπόνησης διαιτητών & βοηθών (09-11-2015 έως 15-11-2015)

Facebooktwittergoogle_plusredditlinkedinmail

Ο προπονητής φυσικής κατάστασης και υπεύθυνος προπόνησης των διαιτητών ΕΠΣΑ Μάκης Παρασκευόπουλος , έχει σχεδιάσει 2 προπονητικές μονάδες υψηλής έντασης για των εβδομάδα 09-11-2015 έως 15-11-2015

Η οδηγία προς όλους είναι: Δώστε ιδιαίτερη σημασία στην τεχνική αλλαγή κατεύθυνσης και κάντε πολύ καλή προθέρμανση και καλή αποθεραπεία, πριν και μετά την προπόνηση

Κατεβάστε (PDF, 250KB)