• 30-06/ 1η
    Δόξα Παρ
    Απόλλων
    3
    1
  • 28-06/ 3η
    Πανιώνιο
    Απόλλων
    1
    2
  • 28-06/ 3η
    Αστήρ Τέ
    Αιγίου Α
    2
    1
  • 25-06/ 2η
    Απόλλων
    Αστήρ Τέ
    1
    1
  • 25-06/ 2η
    Αιγίου Α
    Πανιώνιο
    1
    2
  • 22-06/ 1η
    Πανιώνιο
    Αστήρ Τέ
    1
    2
  • 22-06/ 1η
    Απόλλων
    Αιγίου Α
    1
    0
Ένωση Ποδοσφαιρικών Σωματείων Αχαΐας
Αρχική / ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ/ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ / Πρόγραμμα προπόνησης διαιτητών & βοηθών (26-10-2015 έως 01-11-2015)

Πρόγραμμα προπόνησης διαιτητών & βοηθών (26-10-2015 έως 01-11-2015)

  • Ενημερώθηκε: 22 Οκτωβρίου 2015

Ο προπονητής φυσικής κατάστασης και υπεύθυνος προπόνησης των διαιτητών ΕΠΣΑ Μάκης Παρασκευόπουλος , έχει σχεδιάσει 2 προπονητικές μονάδες για των εβδομάδα 26-10-2015 έως 01-11-2015 ώστε να μπορούν να τις εκτελέσουν όλοι.

Η οδηγία προς όλους είναι: Δώστε ιδιαίτερη σημασία στην τεχνική αλλαγή κατεύθυνσης και κάντε πολύ καλή προθέρμανση και καλή αποθεραπεία, πριν και μετά την προπόνηση

Κατεβάστε (PDF, 137KB)